Заплыв через Босфор притягивает спортсменов со всего мира
О том, почему именно его медаль мечтают положить в копилку достижений пловцы всех континентов, беседуем с Мариной Петровской, сооснователем и тренером школы плавания EVOLUTION.
Марина Петровская, cооснователь и тренер школы плавания EVOLUTION.
Мастер спорта по подводному спорту (скоростное плавание в ластах). Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Победитель и призер республиканских и международных соревнований.
Вошла в топ-6 участниц категории В заплыва через Босфор 2021.
Fashion Collection: Почему заплыв через Босфор – самый популярный и желанный старт среди пловцов?
Марина Петровская: Заплыв через Босфор – одно из самых популярных соревнований на открытой воде в мире. Пловцы делятся на два типа – профессионалы и любители. Успешно финишировав, участник получает статус межконтинентального или кросс-континентального пловца, переплывая из азиатской части в европейскую. Любитель находится на одной площадке с профессионалами, что не может не воодушевлять. В копилку плюсов можно добавить хороший уровень организации, развлечений для зрителей и групп поддержки. По возрастным ограничениям раздолье: разрешено участие с 14 лет, главное, чтобы не было противопоказаний по здоровью. В этом году, например, самой старшей участнице было за 70, она проплыла за 1 час 11 минут – достойный результат.
F.C.: Расскажите про соревновательный маршрут и его особенности.
М.П.: Маршрут составляет 6,5 километров. Но пугаться этой цифры не стоит: на Босфоре очень сильное течение, которое большую часть маршрута помогает пловцу поддерживать спокойный темп. По факту 6,5 километров приравниваются к 3,5 километрам в бассейне или в стоячей воде. Путь пловца не везде прост, в отдельных местах на маршруте течения идут наперекор друг другу, участники встречают обратное течение. Поэтому каждая группа перед заплывом проходит инструктаж, где указываются неблагоприятные места с обратным течением и основные ориентиры.
Отправная точка – паромный порт Kanlica. Старт начинается с баржи в соответствии с определенными правилами и порядком. После открытия стартовых дверей сперва стартуют возрастные группы, затем – группы спортсменов с ограниченными возможностями и специальные группы. Все без исключения проходят через магнитные коврики, после чего прыгают в воду для начала гонки. Участники соревнования не должны наступать на магнитный коврик до старта, так как они взаимодействуют с чипами на лодыжках пловцов и начинают отсчет времени соревнования заблаговременно. Ранний прыжок в воду не дает пловцам никакого преимущества: когда каждый из участников наступает на коврик, чип фиксирует его время отдельно.
После прыжка в воду пловцу нужно выплыть на середину пролива и четко следовать ориентирам: первый – висячий Мост Султана Мехмеда Фатиха. Когда пловец чувствует, что температура воды падает на несколько градусов, это означает, что он поймал правильное течение. Достигнув середины моста, следующие точки – две огромные опоры ЛЭП, большой турецкий флаг и искусственный остров Галатасарай. Финишная точка состоит из барж с большими желтыми шарами, лестницами для выхода из воды и магнитными ковриками для регистрации финального результата.
Финишировавшим спортсменам медаль не выдают, их получают только первые три места в каждой категории. Медаль можно приобрести самостоятельно за 15$ в сувенирном магазине. Советую это делать заранее: по опыту, их быстро раскупают, на сувениры в том числе, и можно остаться без заветной медальки.
F.C.: За что участника могут дисквалифицировать?
М.П.: На всю дистанцию отводится два часа с момента старта последнего пловца. Те, кто проплывают маршрут за указанное время и успешно финишируют, получают статус межконтинентального пловца и медаль. Если участник не укладывается в тайминг, он получает только сертификат участия. Также дистанция считается не пройденной для тех, кто финишировал без чипа, тем, кто потерял резиновую шапочку с личным номером участника (ее выдают со стартовым пакетом, по ней организаторы идентифицируют участников, по ней на финише спортсмены получают личные вещи). Дисквалификацию можно получить, если переплыть финиш. Это случается, если спортсмен вовремя не сориентировался и не свернул в сторону финиша: быстрое течение за считанные минуты относит его за второй мост в сторону вод Мраморного моря, и организаторы имеют право снять «счастливчика» с дистанции.
F.C.: Кто отвечает за безопасность на маршруте?
М.П.: Участники во время соревнований должны сами следить за своим маршрутом, уметь хорошо ориентироваться на воде. Лодки сопровождения на протяжении всего маршрута плывут рядом со спортсменами, на борту они имеют все необходимое для спасения – оборудование и персонал. Если участнику трудно дышать, он чувствует себя плохо, не теряя времени, нужно попросить о помощи, подняв руки или помахав резиновой шапочкой.
F.C.: Как говорят профессионалы, купить слот на Босфор сложнее, чем его переплыть. Как проходит регистрация и покупка слота?
М.П.: Количество мест ограничено – всего участвует порядка 2 500 человек. На иностранных пловцов отведено 1 200 мест. Все остальные – граждане Турции. Отсюда и рождается ажиотаж. Открытие регистрации проводится ежегодно 4 января, время не указывается, поэтому уже в 0.00 весь мир с замиранием сердца ожидает старта продаж. В предыдущие годы слоты скупались моментально, буквально за пять минут. Поэтому действовать приходилось быстро. После ковида картина для белорусов немного изменилась – проблем с покупкой слота уже нет, вероятно, из-за увеличения стоимости и снижения спроса. В этом году я проверяла на наличие мест в 11 утра, они все еще были. Но год на год не приходится, поэтому все формы и документы, необходимые для регистрации, нужно готовить заранее, чтобы не терять время.
F.C.: Какой пакет документов нужно собрать?
М.П.: Перед тем как купить слот, необходимо на официальном сайте завести личный кабинет и внимательно заполнить сведения о себе. По опыту, если хоть один пункт указать неверно, программа выдаст ошибку, и, как итог, слот может быть аннулирован. Лучше все заполнить заранее, чтобы в день регистрации не было суеты и ошибок.
После покупки заветного слота необходимо в срок с 4 января по 15 апреля загрузить в личный кабинет документы: паспорт, подтверждающий личность и гражданство, медицинскую справку о состоянии здоровья, визу и диплом тренера – свидетельство о том, что тренер дипломирован и подтверждает готовность спортсмена к соревнованиям.
F.C.: Сколько стоит переплыть Босфор?
М.П.: Заплыв через Босфор – недешевое удовольствие. В отличие от других международных турниров на открытой воде, где стоимость варьируется в среднем от 50 до 100 долларов, стоимость слота через Босфор не только одна из самых высоких, но и ежегодно растет. Так, последний 34-й заплыв стоил около 400 долларов (в 2018 году – 120 $, в 2019 – 200 $, в 2020 – 290 $, в 2021 – 350 $).
F.C.: Как готовиться к заплыву? Как долго, какие тренировки?
М.П.: Все зависит от текущего уровня подготовки. В целом она занимает 8-9 месяцев. Если у человека есть страх воды, глубины, другие фобии, срок удлиняется. Тренировки проводятся два раза в неделю в группе или индивидуально. При подготовке проводим дополнительные тренировки вне водной среды – «сухое плавание», которое развивает гибкость, координацию, выносливость, силовые показатели, улучшает технику. Также мы рекомендуем одну самостоятельную тренировку. Почему? Плавание – это про чувствование, ощущения, про легкость, расслабление. Важно самостоятельно прочувствовать процесс, сконцентрироваться на собственных ощущениях, и тогда вы сможете взглянуть на свою технику с другой стороны.
F.C.: Как лучше отправляться на соревнования – одному или в составе группы?
М.П.: Когда приезжаешь на соревнования в составе группы – это всегда командный дух. Все друг друга вдохновляют, заряжают и поддерживают. Что бы ни случилось, всегда есть кому помочь. Важно помнить, что это не только соревнования, но и увлекательнейшее путешествие, новые интересные знакомства с единомышленниками.
Мы, как организаторы, помогаем участникам на всех этапах. Начиная от личного кабинета, покупки слота и сбора пакета документов до сопровождения спортсменов на соревнованиях. Всегда перед заплывом на лодке проезжаем весь маршрут, изучаем его, рассказываем про главные ориентиры и «подводные камни», физически «пробуем воду» и течение – после этого в день соревнований психологически намного проще.
F.C.: Что движет людьми, которые переплывают Босфор?
М.П.: Как мы говорим в команде, отвага и безумие (смеется). Это люди, которые любят приключения, придумывают себе новые челленджи. Им важно всегда двигаться вперед, развиваться, расширять свой кругозор, быть лучшей версией себя. Совмещать приятное с полезным – путешествия с достижениями. Это безумные, не сравнимые ни с чем эмоции, которых я всем желаю: человек весь год готовится, тратит временя, прилагает усилия, идет к своей цели.
F.C.: Какие соревнования по плаванию на открытой воде еще существуют? Что может подойти любителям, а что профессионалам?
М.П.: Есть замечательная серия заплывов OCEANMAN, они организуют заплывы по всему миру. Х-WATERS – сеть заплывов по России и не только. «Побег из замка Иф» или Le Defi de Monte-Cristo – соревнования по мотивам легендарного побега героя романа Дюма «Граф Монте-Кристо». Каждый год несколько тысяч спортсменов приезжают в Марсель, чтобы повторить подвиг Эдмона Дантеса и проплыть от замка Иф до берега. Заплыв с захватывающим сюжетом в пять километров подойдет как профессионалам, так и любителям. Существует еще два заплыва: через Гибралтар и Берингов пролив, где нужна серьезная подготовка. Чтобы стать участником заплыва через Гибралтар, нужно постараться – плывут порядка 50 человек в год, а стоимость слота около 5 000 евро. Берингов пролив только для профессионалов и впечатляет своей дистанцией – 130 километров. А вот Босфор переплыть реально и профессионалу, и любителю, получить статус межконтинентального пловца и положить результат в копилку достижений.
Заплыв через Босфор
Босфор – пролив, который пересекает Турцию и делит ее на две части: европейскую и азиатскую. На обеих сторонах пролива расположен крупнейший турецкий город Стамбул. Босфор обеспечивает доступ к Средиземному морю и мировым океанам, занимает особое место среди известных наиболее труднопроходимых проливов в мире из-за интенсивного движения транзитных судов, которых в год проходит более 40 000. «Живая вода», соединяющая Черное море с Мраморным, является самым узким межконтинентальным проливом в мире. Ежегодно 21 августа ради 2 500 участников важная судоходная артерия на несколько часов останавливает навигацию для проведения соревнований, которые организует Олимпийский комитет Турции.
Виталий, 41 год, любитель
С учетом того что ранее к плаванию я не имел никакого отношения, переплыть Босфор стало очень интересной и интригующей целью. Мой круг воспринял решение по-разному: кто-то задавался вопросом, для чего, кто-то смеялся над самой идеей, думая, что все закончится тренировками в бассейне. Но у меня не возникало желания отказаться от цели-мечты на 2021-2022 год.
Переплыть Босфор – это показать моим сыновьям, семье, близким, родственникам, что любая цель достижима, несмотря ни на какие преграды, ведь кроме работы, есть еще интересный мир.
После заплыва у меня были смутные ощущения: я переплыл финиш и возвращался против течения, что составило больше, чем 6,5 км. До сих пор не верю, что я это сделал!
Что мне дал заплыв через Босфор? Я показал и доказал, что могу. Я могу с нуля подготовиться к новому направлению. Значительно поборол страх открытой воды. Повторил бы я снова? Да! Переплыть Босфор – это энергия подготовки, планирование регулярных тренировок и времени, невероятная атмосфера на мероприятии (пловцы от 14 до 83 лет), самая простая и доступная возможность принять участие в спортивном соревновании со спортсменами с пяти континентов.
Дмитрий, 41 год, любитель
Ровно год назад я увидел на странице товарища пост о том, что он переплыл Босфор. Меня это вдохновило. К тому моменту прошло больше месяца после восхождения на вершину Килиманджаро, и я чувствовал себя опустошенным. Мне срочно нужен был новый челлендж, чтобы поднять мотивацию и держать себя в форме. У меня появилась цель! Заплыв через Босфор оказался идеальным вариантом. Согласитесь, пересечь расстояние из Азии в Европу вплавь – это круто! Впереди был долгий путь фактически каждодневных тренировок. А ведь еще за год до этого я толком не умел плавать – 200-300 метров, и язык на плече. И вот год спустя я держу в руках заветную медаль. Дистанция позади, 1 час 20 минут пролетели как один момент. Ни судорога в ноге, ни медуза, ни «прокол» с финишем (как и многих, меня снесло мимо финиша, пришлось поработать против течения, чтобы успешно финишировать, потеряв при этом 10 золотых минут) – ничто не смогло омрачить заветный момент. Я сделал это! Я кросс-континентальный пловец! Навсегда!
K.Nest, 38 лет, любитель
С принятием решения заняться каким-либо спортом со временем встает вопрос о том, как отслеживать свой прогресс. В плавании это обычно: «проплыть 500 м», «проплыть 1 км» (постепенно это расстояние увеличивается), принять участие в каком-либо заплыве.
Мысль об участии в заплыве на открытой воде будоражит ум. Ты начинаешь изучать графики заплывов в разных странах, читать отзывы. Для первого заплыва на открытой воде, как и для первого полумарафона, рекомендации неизменны: выбирайте страну с привычным климатом и не самой сложной дистанцией и обязательно составьте план тренировок с тренером, а затем готовьтесь по нему.
Заплыв через Босфор очень известен и популярен. Его часто рекомендуют для «новичков», так как он не очень сложный (благодаря попутному течению в проливе). Но одновременно и страшит историями о том, как люди «застревают» во встречном течении на финише. Ну и, согласитесь, звучит красиво: «Я переплыл из Азии в Европу. Теперь я кросс-континентальный пловец!»
Наша подготовка к заплыву через Босфор заняла шесть месяцев. Мы начинали с нуля, не умели плавать кролем от слова «совсем». На протяжении этих шести месяцев тренер ставила нам технику, постепенно увеличивала объемы, весной добавились тренировки на открытой воде – неотъемлемая часть для отработки навыков ориентирования. Заплыв очень популярен, поэтому в Сети есть много роликов с отзывами участников, где они подробно рассказывают про свой опыт, организационные моменты и т. д.
В августе 2021 года наша команда отправилась в Стамбул. Команда единомышленников, заряженных на результат. Немного адреналина плюс уверенность в своей подготовленности. Вот мы уже на лодках отправляемся к старту, глубокий вдох на бортике корабля перед прыжком в воду – и тебя подхватывает течение Босфора. Нужно немного времени раздышаться, расплыться, а потом ты почти всю дистанцию наедине с собой. Тут каждый выбирает для себя, о чем думать, на чем сосредоточиться (как и в любом длительном заплыве). Кто-то сказал: «Если сейчас у вас есть сомнения, то их не станет, как только вы увидите пожилых людей и людей с ограниченными возможностями, которые резво стартуют перед вами ». Любой заплыв на такие дистанции – это нелегко, это вызов. Но если вы подготовились к нему, у вас не будет сомнений в том, что это возможно.
Также читайте статью от Екатерины Сакович о покорении вершины Килиманджаро
_______________________
Текст: Екатерина Сакович Фото: предоставлены героями публикации
Fashion Collection Беларусь, сентябрь-октябрь 2022, № 9-10 (95)
