Специально для читательниц Fashion Collection бизнес- и лайф-коуч Зев Цукерман поделился простыми истинами, которые помогут улучшить качество жизни и поправить амурные дела
Приумножайте свой внутренний капитал
Люди смотрят на определение капитала очень узко, связывая его только с финансовым, однако их существует гораздо больше. Когда осознание этого приходит, можно начинать с ними работать. Так, например, есть социальный капитал – люди, которых ты знаешь; есть интеллектуальный капитал – все твои знания; эмоциональный (энергетический); трудовой; и физический (бьюти) капитал. И все наши отношения строятся на взаимообмене этими капиталами.
Представьте модель: она ходит по подиуму и обменивает свой бьюти-капитал на финансовый. Если при этом она не прорабатывает другие капиталы, то после окончания карьеры у нее начнутся сложности. А вот пример трудового капитала: официант меняет его на финансовый, однако если при этом он подключит и эмоциональный капитал, то приумножит свой трудовой (получит больше на чай). Официант, который безэмоционально выполняет свою работу, получает меньше. Теперь вообразите, что у вас есть подруга, которая вращается в индустрии красоты. Однажды она звонит вам вся в слезах и просит о помощи: бросил парень. Вы поддерживаете ее, даете энергетический капитал, а в следующий раз при посещении ее салона она не возьмет с вас денег за стрижку. Ваш плюс один к социальному капиталу.
Вы можете развивать эти капиталы с нуля и в результате добиваться всего, чего захотите. Так вот, если девушка хочет привлечь парня, ей нужно максимизировать все свои капиталы. У нас они далеко не у всех проработаны, поэтому часто нам чего-то не хватает: красивая, но холодная или пустая. Хорошо развитый трудовой капитал, но слабая энергия из-за нехватки свободного времени. Весь трюк в том, чтобы балансировать по жизни.
Зев Цукерман
«Моя философия состоит в том, чтобы всех людей, с которыми я контактирую,
оставлять в позитиве. Каждый день – это маленький шанс сделать чью-то жизнь лучше»
Проводите эмоциональную гигиену
Как развивать капиталы? Начнем с энергетического (эмоционального). Мы все понимаем и принимаем физическую гигиену: чистим зубы, моемся. Ломаем ногу – идем к врачу. Но существует и эмоциональная гигиена, без проведения которой появятся шрамы. Мы живем в обществе, которое не учит проводить такого рода гигиену. Если в бар зайдет парень в крови, его не пустят на порог. С первого взгляда эмоциональные травмы не видны, с ними в бар пропускают и будут наливать алкоголь весь день. Самое грустное в нашем менталитете – водка как лучший способ эмоциональной гигиены.
Если вы когда-нибудь переживали расставание, то скорее всего слышали в свой адрес слова утешения: «Не расстраивайся, дай только себе время – и все пройдет. Все у тебя в голове». А оно не пройдет. Это как сказать человеку со сломанной ногой, что кости сами срастутся. Такие шрамы остаются очень глубоко, производя разрушительный эффект на человека и его энергию, появляются блоки.
Йоги верят, что прана – энергия жизни, доступ к которой блокируют негативные мысли. Достичь праны могут только сердечные, теплые люди, которые много отдают, помогая другим. Что случается с вашим сердцем, если вы живете без любви? То же, что и со стаканом чистой воды, в которую насыпали соли. Жить в состоянии эго и думать только о себе – значит оставаться малодушным. Сердце – мышца, и ее стоит тренировать, иначе она навсегда останется слабой. Когда что-то плохое случается в жизни у человека, зацикленного на себе, он начинает страдать (соль попадает в стакан). Но представьте море: налей туда соли – вода останется такой же. Так же и с сердцем. Когда думаешь о других и даешь им любовь – получаешь ее назад. В результате мышца прокачивается и сердце расширяется. И эта соль уже ничего не сделает с тобой. Все наши страдания от эго и от того, что мы концентрируемся на своих проблемах, а все, что нужно сделать, – посмотреть по сторонам и переключить внимание на других.
«Все наши страдания от эго и от того, что мы концентрируемся на своих проблемах, а все, что нужно
сделать, – посмотреть по сторонам и переключить внимание на других»
Будьте благодарными
Известный оратор, бизнес-тренер и автор бестселлеров по лайф-коучингу Тони Роббинс в одном из своих выступлений рассказал: «У кого были провалы? Все начали жаловаться: не было времени, связей, денег, технологий, работали не с теми людьми… Это все ресурсы, которые ничего не решают… Любовь, искренность, решительность, гибкость и изобретательность – вот ресурсы, которые нужно задействовать».
Так часто думают и женщины (вместо того, чтобы посмотреть внутрь себя), которые не преуспели в личной жизни, – не хватило ресурсов. Как разрабатывать в себе необходимые качества? Методов масса: тренинги, коучи, йога и медитации. Да, это сложные пути, а инстаграм – это легко. Многие так и снимают стресс, заходя в телефон, хотя соцсети – всего-навсего психологические «сигареты».
Одно из самых приятных качеств девушки – благодарность. Когда она не качает права и не считает, что ей кругом должны. Моя философия состоит в том, чтобы всех людей, с которыми я контактирую, оставлять в позитиве. Каждый день – это маленький шанс сделать чью-то жизнь лучше.
Важно то, что мы оставим после себя. Почему до сих пор помнят принцессу Диану? Не потому, что у нее была большая коллекция сумочек. Она жива в памяти людей благодаря своим добрым поступкам. Помните, что и у вашего эмоционального капитала нет лимита, в отличие от других видов капитала.
_______________________
Текст: Зев Цукерман. Фото: архив Fashion Collection
Fashion Collection Беларусь, июнь 2020, № 6 (80)
